Afvallen of afslanken: Waar en niet waar

Afvallen of afslanken is voor velen een steeds terugkerend streven getuigen de vele dieeten : van Atkins, Sonja Bakker, Montignac tot Weight Watchers om maar een paar populaire dieeten te noemen. Het…
Gezonde voeding, 30-03-2011

Slapen - mythes, waarheden en feiten

Slapen - mythes, waarheden en feiten. Slaap is van levensbelang. Zonder slaap kunnen we niet leven; een mens sterft eerder aan slaapgebrek dan van de honger. Gemiddeld overlijdt iemand al na 10 dagen…
Leven, 20-09-2009

Tips voor een goede nachtrust

Kan je de slaap niet vatten, heb je slapeloze nachten, lig je uren te woelen, slaap je slecht door? Velen zullen dit herkennen. De afgelopen 50 jaar wordt er gemiddeld één tot anderhalf uur per nacht…
Lifestyle, 10-05-2011

Vitaminen Mineralen - Noodzaak of Commercie

Multivitaminen, multimineralen - Noodzaak of commercie - Beslis het zelf. Algemeen uitgangspunt is dat een mens onder normale omstandigheden, bij een gevarieerde voeding en voldoende daglicht géén aan…
Gezonde voeding, 18-12-2009